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2010年9月 9日 (木)

+今日のご飯+

003
いかのアンチョビー炒め
・鶏ささみのお刺身
・モロヘイヤのおひたし
・蒸しとうもろこし
・玉ねぎの味噌汁
・五分づき米


冷凍してあったイカがあったので、
キューピー3分クッキングで見た『いかのアンチョビー炒め』を作ってみました。
すごく美味しいup
いかより、セロリやアスパラガスが美味しかったですbleah

モロヘイヤのおひたしは、ほうれん草みたいに、軽く湯がいて、冷水にとって、
水気を切って、自家製ダシ醤油をかけただけなのですが、すっごく美味しかったwobbly
モロヘイヤ自体、甘みがあるので、ちょうど良い感じのおひたしになりました。
もっと食べたいので、今度は、自分用にどんぶり一杯作ってみよう。(笑)

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